como calmar la ansiedad Secrets
La vida está llena de cosas y situaciones que disparan la ansiedad y el estrés, que nos alteran y nos descontrolan, y ese descontrol hace que las cosas parezcan más grandes de lo que son realmente, o que sea mucho más difícil encontrar buenas soluciones.four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu c